sarangbiÀÚ·á½ÇÀ̶ø´Ï´Ù

 

 ÀÌ °÷Àº ÀÎÅͳÝÀ̳ª ÀÏ¹Ý ÄÄÇ»ÅÍÀÇ »ç¿ë¿¡ À¯¿ëÇÑ Çʼö ÀÚ·áµéÀ» ¸ð¾Æ ³õÀº °ø°£À̶ø´Ï´Ù
 ´ëºÎºÐ ÇÁ¸®¿þ¾î·Î ¹èÆ÷µÇ¾îÁö´Â ÀÚ·áµé°ú ÇØ´ç ÀÚ·á¿¡ ´ëÇÑ ½ºÅ͵𵵠ÇÔ²² ÇÏ´Â °ø°£À̹ǷÎ
 ¹æ¹®ÇϽô ´Ôµé²²¼­µµ ÀÚ½ÅÀÌ ¾Ë°í ÀÖ´Â ºÎºÐµé¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸ °øÀ¯¸¦ ÇØ ÁÖ½Ã¸é °¨»çÇÏÁö¿ä


À̸§:Áö´Ï
2009/6/1(¿ù) 00:07
´ç½Åµµ Ä®½·ºÎÁ·?  

¿ì¼± Ä®½·¿¡ ´ëÇÑ °³°ýÀûÀÎ ¼³¸íÀ» Çϸé Ä®½·Àº ü³»¿¡ ¹Ì³×¶ö Áß¿¡ °¡Àå ¸¹Àº °ÍÀÌ Ä®½·À̸ç, Ä®½·Àº üÁßÀÇ ¾à 1.5~2%¸¦ Â÷ÁöÇϸç, Ä®½·Àº 99%°¡ »À¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, ±× Áß·®ÀÌ 900~1,350g Á¤µµÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í ³ª¸ÓÁö´Â Ç÷Áß¿¡ Á¸ÀçÇϴµ¥ ±ÕÀ°°ú ½Å°æÀÇ ±â´ÉÁ¶Àý ¹× Ç÷¾×ÀÀ°í¿¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í Ä®½·Àº 20%°¡ 1³âµ¿¾È ´ë»ç(ÓÛÞó)µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Ä®½·Àº Àΰú ÇÔ°Ô »À¿Í Ä¡¾Æ¸¦ ¸¸µé¾î µË´Ï´Ù.

Ä®½·Àº Èí¼ö°¡ Àß ¾ÈµÇ´Â ¹Ì³»¶ö ÀÔ´Ï´Ù. Ä®½·ÀÇ Èí¼ö¸¦ µ½´Â °ÍÀº ºñŸ¹Î D¿Í AÀε¥,  Ã¼³»¿¡ ÃæºÐÇÒ ¶§ Èí¼ö À²ÀÌ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù.  ±×·¡¼­ ¿ì¸® ¼±Á¶µéÀº ¸êÄ¡ ººÀ½À» ÇÒ ¶§ Dz°íÃß(ºñŸ¹Î C µ¢¾î¸® ÀÎ)¿Í ÇÔ²² ºº¾Ò´ø °ÍÀÔ´Ï´Ù. Âü°í·Î ºñŸ¹Î C´Â ¿­¿¡ ¾àÇÔÀ¸·Î ¸êÄ¡¸¦ ´Ù ººÀº ÈÄ ¸Ç ³ªÁß¿¡ Dz°íÃ߸¦ ³Ö°í ¾µÂ½ ºº´Â ½É´¿¸¸ ÇÏ¸é µË´Ï´Ù.

Ä®½·ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ½ÄÇ° : ¿ìÀ¯, À¯ÀçÇ°, °î·ù, À°·ù, °¡±Ý·ù, »ý¼±(ÀÛÀº »ý¼±), ¹Î¹°°í±â, °ß°ú·ù, Äá, ¿Á¼ö¼ö, °è¶õ ³ë¶õÀÚ, °î¾¾ÀÇ ¾¾´«, ºê·ÎÄ¿¸®, ³ì»ö¾ßä, ÇØÁ¶·ù, ¹«Ã», ¾Æ¸óµå µî¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.



Ä®½· ºÎÁ·½Ã ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»ó : ±ÙÀ°¿¡ Á㳪´Â Áõ¼¼, ±â¾ïÀå¾Ö, ±ÙÀ°°æ·Ã, ¼Õ¹ßÀú¸®°Å³ª Á㳪´Â Áõ¼¼, ¼ÕÅéÀÌ ºÎ·¯Áü, ºÒ¾È°¨, ºÒ¸éÁõ, ¹é¹ß, ÃæÄ¡, °íÇ÷¾Ð À¯¹ß, ¿ù°æÅë, ¿ù°æÀü ÁõÈıº, ÁÖÀÇ ÁýÁß °áÇÌ, »ê¸¸ÇÑ Çൿ



* ¾ÈÀýºÎÀýÀº Ä®½· ºÎÁ·À¸·Î ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â Áõ»óÁß¿¡ ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.



Âü°í·Î Ä®½· °ú´Ù Áõ»ó : ÇÇ·Î, ½Ä¿å°¨Åð, üÁß°¨¼Ò, ¿äÅë, Á°ñ ½Å°æÅë, º¯ºñ, À§Àå³» °¡½ºÇü¼º, ¼ºÀÎÇü ´ç´¢, (°ñ´Ù°øÁõÀº ºÎÁ·½Ã, °úÇҽà ³ªÅ¸ ³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.)



Ä®½·ÀÌ ºÎÁ·½Ã »ý±â´Â º´ :  °ñ¿¬È­Áõ, °ñ´Ù°øÁõ, ÃæÄ¡, ½Å°æºÒ¾ÈÁ¤, ¹ßÀ°ºÎÁø, ±¸·çº´, ³²ÀÚÀÇ ¼º±â´ÉÀå¾Ö, ¿ì¿ïÁõ  µî ºÒ·¯ ÀÏÀ¸Å°¸ç ¶ÇÇÑ ½Å°æ°ú ³úÀÇ Á¤»óÀûÀÎ ±â´ÉÀ» ÇÒ ¼ö ¾ø°Ô µË´Ï´Ù.



* ÇÏ·ç ¼ºÀÎ ±ÇÀå·®Àº 400~750mgÁ¤µµÀÔ´Ï´Ù.(Âü°í·Î ¹Ì±¹Àº 800~1200mgÀ¸·Î ³ô°Ô µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.)



Âü°íÇϼ¼¿ä

*Ä®½·ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¾î¶² Áõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³¯±î¿ä?

;»À¿Í ÀÌ°¡ ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ºÎ½ÇÇØÁý´Ï´Ù.

;»À°¡ °¡´Ã¾î Áö°í ª°ÔµÇ¸ç µîÀ̳ª Ç㸮°¡ ±Á°Ô µË´Ï´Ù.

;»À°¡ ¹°·¯Áö°í º¯ÇüÀÌ ÀßµÇ¸ç °ñÀýµµ Àߵ˴ϴÙ.

;¾î¸°À̵éÀÇ °æ¿ì ±¸·çº´ÀÌ »ý±é´Ï´Ù.

;³ëÀεéÀÇ °æ¿ì °ñ¿¬È­Áõ(¾î¸¥µéÀÇ ±¸·çº´)À̳ª °ñ´Ù°øÁõÀÌ »ý±é´Ï´Ù.

;°íÇ÷¾Ð°ú µ¿¸Æ°æÈ­ÁõÀ» ÃËÁø½Ãŵ´Ï´Ù.

;½ÉÀå±ÙÀ°ÀÇ ¼öÃà¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý°Ü ½É±Ù°æ»öÀÌ »ý±é´Ï´Ù,.

;½ÉÀåÀÌ ºÒ±ÔÄ¢ÇÏ°Ô ¿îµ¿ÇÕ´Ï´Ù.

;½Å°æ°ú¹ÎÁõÀÌ »ý±é´Ï´Ù.

;Á¤¼­°¡ ºÒ¾ÈÇØÁö°í ÈïºÐÇϱ⠽±½À´Ï´Ù.

;¼ºÀå±â¿¡ ºÎÁ·Çϸé ÃæÄ¡°¡ Àß »ý±é´Ï´Ù.

;»ê¸ðµéÀÇ Á¥ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

;ÃâÇ÷ ÇÒ °æ¿ì ÇÇ°¡ Àß ÀÀ°íµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

;È£¸£¸óÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°Ô µÇ°í ±ÙÀ°ÀÇ ¼öÃàÀÌ ´ú µË´Ï´Ù.

*ÇÏ·çÇÊ¿ä·®Àº ¼ºÀÎ ±âÁØ 600mgÀÔ´Ï´Ù. ÀÓ½ÅÁßÀ̰ųª À°Ã¼³ëµ¿ÀÚ, À½ÁÖÀÚ, Èí¿¬ÀÚ, ´ÙÀ̾îÆ®ÁßÀÎ »ç¶÷Àº ´õ ¸¹ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.




                    ´äº¯/°ü·Ã ¾²±â ¼öÁ¤/»èÁ¦     ÀÌÀü±Û ´ÙÀ½±Û                  
¹øÈ£Á¦ ¸ñÀ̸§ÀÛ¼ºÀÏÁ¶È¸
50  È£µÎÀÇ È¿´É Áö´Ï2010 12 291928
49  »ý°ú»çÀÇ Áß°£°è ±æ¾È³»-49ÀÏ Áö´Ï2010 08 12974
48  ´ç½Åµµ Ä®½·ºÎÁ·? Áö´Ï2009 06 011849
47  How are you?¸ÞÀÏ Ä¡·á¹é½Å Áö´Ï2001 07 231108
46  ¹°º¸¶ó ÅÂ±× ÆÛ°¡¼¼¿ä Áö´Ï2001 07 04865
45  ¼ÎÀεµ½¼-À¯Æ©ºê¿µ»ó-10¸¸´Þ·¯ ÀÌ»ó¹ø 10Áß ÇѸí Áö´Ï2010 08 261179

 
óÀ½ ÀÌÀü ´ÙÀ½ ¸ñ·Ï ¾²±â

 top